lauantai 3. elokuuta 2019

Loman loppusuora


Nyt on meitsin perheen kesäloma loppusuoralla. Ihmiset menee maanantaina töihin ja meitsi jatkaa taas kodin vartiointi hommia. Viimeinen lomaviikko ollaan oltu kotimaisemissa. Mammalla ja isännällä on ollut sportti-teema. Isäntä on käynyt salilla monta kertaa ja mamma juoksulenkeillä.

Tää ei oo mikään uus juttu mutta mamma ei ikinä venyttele lihaksia urheilun jälkeen. On se jäärä vaikka isäntä sitä muistuttelee ja hierojakin sano tällä viikolla että kyllä pitää myös venytellä tai kohta on kaikki paikat jumissa. Sen verran korjaan hierojan kommenttia että mammalla on jo kaikki paikat jumissa. 

Tällä viikolla mamma meni pitkästä aikaa omalla autolla asioille. Katottiin isännän kanssa ikkunasta kun se tuli takaisin. Mamman auto on tosi matala niin olipas hassun näköinen kun aukas oven jalalla potkaisten ja sen jälkeen alkoi punkeemaan sieltä autosta jaloilleen. Heijas pari kertaa yläkroppaa eestaas, sitten ähkäisi ja pääsi kuin ihmeen kaupalla autosta kahdelle jalalle ilman toisten apua.

Taas siitä puhuttiin kuinka tärkeätä se lihasten venyttely on että ois kroppa vetreempi. Mamma lupas välittömästi aloittaa säännöllisen lihasten venyttelyn. Meitsi meni tänään pihalle ohjaamaan ja valvomaan että varmasti hoitaa ne venyttelyt.


"Kato mamma hassu kukka, tulee mieleen sun hiukset sauna-illan jälkeen kun oot mennyt nukkumaan kuivaamatta tukkaa"


"No niin mamma, nyt venytellään eikä vaan puhuta venyttelystä!"


"Ihan rauhassa lähdetään mahalaskun kautta kohti kylkiasentoa"


"Hyvä mamma pääsit mahalleen siellä patjalla, nyt aletaan hitaasti kallistumaan toiselle kyljelle"


"Sitten venytetään ulompaa lonkkaa varovasti"

"Hohoi mamma, lonkkaa ei nilkkaa!"


"Se tunne kun mamma ei erota lonkkaa ja nilkkaa"


"Yritetään mamma sitten lapaluiden ja käsivarsien venyttelyä, ei oo vaikeeta"



"Sitten rintakehä ulos ja vatsa sisään, tekee hyvää ristiselälle!"

"Tässä vielä tarpeellinen kaksoisleuan venytysliike"


"Jep, eikös mamma oo kiva  mennä taas somettamaan pirtsakkana ja vetreänä"




10 kommenttia:

  1. No vetristykö Mammas yhtää? Hyvät ja selekeet olj kyllä ohjeet aenahhii :) Sinnoot kyllä semmonen pöösönäl reineri parraasta piästä!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ehkä se köpötteli tänään vähän vetreämmin telkkarilta jääkaapille.
      t.Nero

      Poista
  2. Samaa mieltä Iivarin kanssa, mainio ohjaaja olet, Nero. Johan on ihme ellei mamma ala vetristyä. Palvelijatar päätti tältä istumalta kokeilla noita näyttämiäsi liikkeitä. Pitäiskö varmuuden vuoksi katsoa valmiiksi ensiavun numero? Enhän minä yksin eukkoa saa avatuksi solmusta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heh, paras aloittaa ensin teoriasta jos Palvelijatar on yhtä hidas oppimaan kun mun mamma.
      t.Nero

      Poista
  3. Jepulis! Noilla jumppavenytysohjeilla koko Suami nousuun, kuamahyvä.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Koko Suomi kohta vetreämpää syksyä, bulldogin venytysohjelman mukaan.
      t.Nero

      Poista
  4. Emäntä sanoo, että olet söpöin kunto-ohjaaja, mitä hän on koskaan nähnyt. Hänkin saattaisi malttaa venytellä sinun treeniryhmässäsi. Pidätkö ryhmää jollain salilla vai vain yksityistunteja? ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Meitsi ihan privaatisti antaa venyttely- ja treenivinkkejä. Tällä hetkellä ainoa asiakas on mamma mutta olis kivaa saada lisää valmennattavia.
      t.Nero

      Poista
  5. Toivottavasti olet saanut mamman jo vertymään leukaa ja lonkkaa myöten eikä ole kangistunut töihin palattuaan! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. On se mamma pikkasen vetreämpi mutta vielä pitää paljon venyttelyjä tehdä (huh)
      t.Nero

      Poista